Recupera tu bienestar emocional con acompañamiento profesional
En "Logra Psicología" te brindamos un espacio seguro y confidencial para sanar, entender tus emociones y fortalecer tus relaciones
Psicología clínica para personas, parejas y familias que quieren cambios reales
Logra Psicología es un centro especializado en salud mental y dinámicas vinculares, fundado sobre los pilares del rigor científico y la calidez humana. Bajo la dirección del Dr. Elimel Luna Lizarazo, psicólogo clínico con enfoque cognitivo-conductual y especialista en Terapia Familiar Sistémica, y Xiomara Zapata, facilitadora certificada en Disciplina Positiva con visión analítica desde la ingeniería, hemos consolidado un modelo de atención integral que transforma la teoría en herramientas de cambio real.
Nuestra metodología se basa en el abordaje sistémico, entendiendo que el bienestar individual está profundamente ligado a la calidad de nuestras relaciones. Acompañamos a personas, parejas y familias a descifrar sus conflictos emocionales, identificar patrones de interacción y reconstruir sus vínculos desde la consciencia, el respeto y la estructura.
Nos diferenciamos por una visión interdisciplinaria que une la precisión analítica con la sensibilidad terapéutica. Además, entendemos que la salud mental es integral; por ello, para quienes lo solicitan, integramos una perspectiva espiritual cristiana bajo un marco de estricto respeto profesional, permitiendo que el proceso de sanidad esté alineado con sus valores y propósito de vida.
«Logra Psicología: Terapia con sentido, claridad y propósito».
¿Sientes que tus emociones te sobrepasan?
A veces, el peso del día a día, los conflictos en pareja o la ansiedad parecen no tener salida. No tienes que transitar este camino a solas.
- Dificultad para gestionar el estrés o la ansiedad.
- Conflictos constantes que dañan tus vínculos.
- Sentimiento de estancamiento personal o profesional.
Terapia Individual
Un proceso de autodescubrimiento diseñado para ti. Trabajamos en la gestión de tus emociones, el fortalecimiento de tu autoestima y el desarrollo de herramientas prácticas para enfrentar los desafíos de la vida actual
Terapia de Pareja
Recuperen la conexión y la comunicación. Brindamos un espacio neutral donde ambos puedan expresarse, resolver conflictos de fondo y reconstruir los acuerdos que sostienen su relación.
Terapia de Familia
Fortalezcan los lazos desde el entendimiento. Ayudamos a las familias a mejorar la dinámica de convivencia, establecer límites sanos y facilitar la comunicación entre padres e hijos
Apoyo a la Crianza
Sabemos que la maternidad y la paternidad son desafíos constantes que no vienen con manual. Te ofrecemos un acompañamiento especializado para que logres comprender mejor las etapas de desarrollo de tus hijos y fortalezcas el vínculo afectivo desde el respeto.
Entendemos que dar el primer paso puede generar dudas
Sabemos que elegir un terapeuta es una decisión importante. Si no encuentras la respuesta que buscas en nuestra sección de preguntas frecuentes, no te quedes con la duda. Estamos aquí para escucharte y aclarar cualquier inquietud antes de comenzar tu proceso.
¿Cómo sé si necesito terapia?
Si sientes que tus emociones (ansiedad, tristeza, ira) interfieren en tu vida diaria, si tus relaciones personales están desgastadas o si simplemente sientes un estancamiento que no puedes resolver solo, la terapia es un espacio ideal para ti. No necesitas estar en «crisis» para buscar ayuda; el autoconocimiento es una herramienta de prevención.
¿Cuál es el enfoque que utilizan?
Trabajamos principalmente con el enfoque Cognitivo-Conductual, que cuenta con amplia evidencia científica. Se centra en identificar y transformar patrones de pensamiento y comportamiento que generan malestar, brindándote herramientas prácticas para tu día a día.
¿Con qué frecuencia debo asistir?
Generalmente, iniciamos con una frecuencia semanal para establecer un ritmo de trabajo. A medida que avanzas y logras tus objetivos, las sesiones pueden distanciarse a una frecuencia quincenal o mensual.
¿Cuánto dura cada sesión?
- Terapia Individual: 50 a 60 minutos.
- Terapia de Pareja o Familia: 90 minutos (para asegurar que todos los integrantes tengan espacio de expresión).
¿Es mejor la terapia presencial o virtua
Ambas son igualmente efectivas. La modalidad virtual ofrece comodidad y flexibilidad de horario, mientras que la presencial permite un contacto físico en un entorno neutral. Tú eliges la que mejor se adapte a tu estilo de vida.
¿La terapia tiene un enfoque religioso?
Nuestro fundamento es científico. Sin embargo, para los pacientes que consideran la fe una parte esencial de su vida, ofrecemos la opción de integrar una perspectiva espiritual cristiana de forma respetuosa y coherente con el proceso clínico.
¿Cuánto dura cada sesión?
Terapia de Pareja y Familia 90 minutos. Terapia Individual 50 a 60 minutos aproximadamente.
¿Es modalidad virtual o presencial?
Ofrecemos ambas modalidades para adaptarnos a tu tiempo y ubicación.
¿Debemos ir a terapia solo si estamos al borde del divorcio?
No. De hecho, la terapia es más efectiva cuando se busca como un mantenimiento preventivo. Ayuda a resolver problemas de comunicación, mejorar la vida íntima o navegar transiciones como la llegada de un hijo antes de que el daño sea profundo.
¿Qué es la terapia familiar sistémica?
A diferencia de la terapia tradicional que se enfoca solo en el individuo, la terapia familiar sistémica entiende que las personas formamos parte de «sistemas» (familia, pareja, trabajo).
En Logra Psicología, utilizamos este enfoque para analizar cómo las interacciones, la comunicación y los roles dentro del grupo familiar influyen en el bienestar o el malestar de cada integrante. El objetivo no es buscar culpables, sino identificar y transformar los patrones de relación que mantienen el conflicto. Al cambiar la dinámica del sistema, se genera un alivio profundo y duradero para todos sus miembros.
¿A partir de qué edad pueden participar los hijos en la terapia familiar?
Depende del caso, pero generalmente involucramos a niños a partir de los 6 o 7 años. Para niños más pequeños, solemos trabajar directamente con los padres a través del apoyo a la crianza para que ellos sean los agentes de cambio en casa.
¿Es necesario que vayamos todos a la sesión de Terapia de Familia?
Si. Desde el enfoque sistémico, la familia funciona como un engranaje. Si una pieza falla, afecta a las demás. Ver a la familia unida permite observar cómo se comunican y cómo los roles de cada uno influyen en el problema del otro.
¿El terapeuta dirá quién tiene la razón en nuestras discusiones?
No. El enfoque de la terapia no es juzgar quién «gana», sino entender la dinámica que los hace pelear. El Dr. Elimel actúa como un facilitador para que ambos comprendan su cuota de responsabilidad y encuentren soluciones conjuntas.
¿La terapia familiar ayuda en casos de rebeldía adolescente?
Sí. En lugar de ver al adolescente como «el problema», analizamos qué mensaje está enviando esa conducta al sistema familiar y ayudamos a los padres a ajustar su liderazgo para recuperar la conexión con su hijo.
¿En qué consiste el apoyo a la crianza?
No es una terapia para el niño, sino un acompañamiento para los padres basado en Disciplina Positiva. Les ayudamos a entender las etapas de desarrollo de sus hijos y a educar desde el respeto mutuo, sin recurrir a gritos o castigos punitivos.
¿Disciplina Positiva significa ser permisivo y dejar que los hijos hagan lo que quieran?
En absoluto. La Disciplina Positiva, liderada por Xiomara, se basa en ser firmes y amables al mismo tiempo. Se establecen límites claros y consecuencias lógicas, pero sin recurrir a la humillación, los gritos o el castigo físico.
¿Cómo puedo dejar de gritarle a mis hijos si es la única forma en que me escuchan?
A través de nuestras sesiones, te enseñamos herramientas para entender qué hay detrás del «mal comportamiento». Cuando comprendes la necesidad de tu hijo y aprendes a regular tus propias emociones, el grito deja de ser necesario.
¿Este enfoque funciona con niños que tienen temperamentos difíciles?
Sí. La Disciplina Positiva no busca cambiar la personalidad del niño, sino adaptar la forma en que los padres se comunican con ese temperamento específico, fomentando la autonomía y la cooperación en lugar de la lucha de poder.
¿Mi información es confidencial?
Absolutamente. Todo lo conversado en sesión está protegido por el secreto profesional y el código ético del psicólogo. Tu privacidad es nuestra prioridad.
¿Cómo hago el pago?
Aceptamos transferencias bancarias, tarjetas de débito y crédito. Si te encuentras fuera de Colombia, contamos con una pasarela de pago internacional para facilitar el proceso.